С 20 по 22 августа во Всеволожске состоится
уникальная практическая программа для тех, кто давно интересуется йогой, кто хочет понять что такое йога и почувствовать на себе ее благотворное воздействие! Подходит как для новичков, так и для тех кто давно занимается йогой. В программе:
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. Что такое йога?
2. Знания о благотворном воздействии асан (упражнений Хатха-йоги – поз и упражнений на растяжение тела) на здорвоье, молодость, прекрасное самочувствие и тонус .
3. Секреты дыхания (физиологический – как улучшить свое самочувствие и тонус , энергетический – как с помощью дыхания пополнить запас жизненных сил, управленческий – как управлять своим умом и эмоциями при помощи дыхания).
4. Что такое медитация и какую пользу она несет?
5. Какими законами управляется наша жизнь обеспечивающих внутреннюю гармонию, красоту, молодость и крепкое здоровье?
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. Основной комплекс упражнений йоги для тела (асан) для позвоночника с пояснением положительного воздействия на здоровье и общее самочувствие. Обучение комплексу утренней гимнастики йогов - 'Сурья Намаскар'.
2. Йога-нидра (сон йога) – глубокая релаксация.
3. Медитация
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
1. Подведение итогов личного опыта.
2. Полная информация о том, какие курсы и программы по йоге вы можете пройти в нашем городе, где и в какое время.
3. Раздаточный материал.
КУРС ПРОВОДИТ УЧИТЕЛЬ ЙОГИ, ПРОШЕДШИЙ ОБУЧЕНИЕ В ИНДИИ
ПОСЛЕ КУРСА У ВАС ПОЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ НА ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ И ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯЩИЕ В НАШЕМ ГОРОДЕ И ЗА ЕГО ПРЕДЕЛАМИ.А ТАКЖЕ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВСЕВОЛОЖСКЕ С ИНСТРУКТОРОМ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ
Стоимость курса 1500 рублей. Продолжительность 3 дня. Пятница вечер+суббота+воскресение по 6-7 часов.
информация по телефону
9317300
место проведения
микрарайон Южный, Дом Культуры))
